Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
|
71,0 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 90,80g | Eiw: 74,32g | Kohlh: 105,37g.
Frühstück: Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Жареное Яйцо, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Сахар, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Обычное Кофе, Ашан Круассан без Начинки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Олейна Подсолнечное Масло . Abendessen: Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Monini Оливковое Масло, Iberica Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatianazhuk12's Gewichtsverlauf
|