Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
|
56,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2460 kcal
|
Fett: 114,63g | Eiw: 122,31g | Kohlh: 230,39g.
Frühstück: Сармич Сыр Сливочный Полутвердый, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яшкино Чио Рио, Каша Кукурузная Молочная (Сик), Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный. Mittagessen: ООО "ГЕМАКОН" Гематоген Абвгдейка, Orbit Освежающий Цитрус, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат: Дайкон+Морковь+Яблоко (Сик), Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Abendessen: ВкусВилл Колбаса Миланская, Фруктони Ура Пастила, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный, Кавказские Застолья Чипсы из Лаваша, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Густо Марини Сазан Ломтики Холодного Копчения, Селяночка Перепелиное Яйцо, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Ашан Помидор, Beauty.Fit Батончик Кранч Соленая Карамель CRUNCH Caramel & Air Rise, ВкусВилл Варенье Клубничное, Кубань Матушка Семена Льна, Мандарины, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sikacheva's Gewichtsverlauf
|