Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2014
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57,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1162 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 102,57g | Kohlh: 112,51g.
Frühstück: Risenta Gojibär, Kung Markatta Pumpafrön, Skåne Mejerier Minimjölk, Frysta Körsbär, Hallon, Kung Markatta Chiafrön. Mittagessen: Havregrynsgröt, Kaffe med Mjölk. Abendessen: Impolin AB Modifast Dryck Choklad, Wokade Grönsaker, Kycklingfilé, Fitnessguru Fitnessnudlar. Snacks/Sonstiges: Eldorado Cashewnötter Naturella, Hallon, Clementin, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tingla67's Gewichtsverlauf
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