Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 103,39g | Eiw: 71,75g | Kohlh: 139,26g.
Frühstück: Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Pistachos, Vino Chianti, Palacios Chorizo Ibérico, Hacendado Pan de Centeno Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Mittagessen: Vino Chianti, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Pan Blanco, Verduras Salteadas, Hacendado Anacardo Natural, Valor Chocolate Negro 82%. Abendessen: Carrefour Hogaza de Semillas de Chía, Sésamo y Lino, Carrefour Postre Lácteo al Cacao Proteína Plus. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Juanton's Gewichtsverlauf
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