Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 77,63g | Eiw: 147,99g | Kohlh: 115,94g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Курага, Яйцо, Грецкие Орехи, Moon Кокосовое Масло, Liebendorf Сыр Маасдам. Mittagessen: Увелка Крупа Гречневая. Abendessen: Weider Gold Whey Milk Chocolate Flavour, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Симиренко, Алексеевский Творог 5%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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