Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2014
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71,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 18,97g | Eiw: 237,30g | Kohlh: 110,17g.
Frühstück: Manako Whey Protein Pulver Vanille. Mittagessen: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Müsli Himbeer-Erdbeere, Manako Whey Protein Pulver Vanille. Abendessen: Eiklar, Rote Paprika, Grüne Brechbohnen, Geka Hähnchen-Geschnetzeltes, Manako Whey Protein Pulver Vanille. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Exquisa Quark Genuss, Manako Whey Protein Pulver Vanille. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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