Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
|
58,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 65,47g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 162,56g.
Frühstück: Leor Пресервы. Сельдь Атлантическая Соленая Филе в Масле, Ашан Сыр Голландский 45%, Ашан Ветчина из Индейки , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Mittagessen: Ашан Сыр Голландский 45%, Сметана 20%, Помидоры, Велком Сосиска Докторская, Макароны Отварные. Abendessen: Легкая Сметана, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , У Палыча Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Варенье Груша, Белый Хлеб, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Макдоналдс Сахар, Ашан Молоко для Капучино 3,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oks26101's Gewichtsverlauf
|