Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 40,71g | Eiw: 34,80g | Kohlh: 192,50g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nabati Vitakrim. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Miftakhul Farid Ayik's Gewichtsverlauf
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