Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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88,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 89,30g | Eiw: 94,96g | Kohlh: 156,75g.
Frühstück: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Pullman Pão Integral Original. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterraba Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Integral (Médio, Cozido). Abendessen: Banana, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Melancia, Mortadela, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Original. mehr...
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Verlust von 35 kg pro Woche
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Fabi_10's Gewichtsverlauf
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