Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
|
135,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 51,75g | Eiw: 160,31g | Kohlh: 133,58g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Комо Сыр Российский , Метро Яйцо без Желтка Вареное, Яйцо, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Вареная. Abendessen: Варенье из Смородины, Sante Творог 6%. Snacks/Sonstiges: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Зеленый Листовой Салат, Тунец в Воде (Консервы), Злагода Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GolovanOOF's Gewichtsverlauf
|