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67,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 58,54g | Eiw: 96,36g | Kohlh: 138,45g.
Frühstück: Maçã, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Mittagessen: Ovo de Codorna, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Cenouras Cozidas, Ovo de Codorna, Tirolez Creme de Ricota Light, Batata Inglesa Cozida, Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Sonstiges: Pêssegos, Maçã, Ceifeiro Semente de Chia, Repolho, Canaã Goma de Tapioca, Carne de Vaca Moída, Ovo, Yoki Pipoca (sem Óleo), Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
caminhada - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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leticia leme's Gewichtsverlauf
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