Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2011
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77,6 kg
Bisher verloren: 59,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 65,35g | Eiw: 108,40g | Kohlh: 261,40g.
Frühstück: Jamaican Hard Dough Bread, Low Sodium Bacon, Olive Oil, Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Egg Beaters - Original. Mittagessen: Delish Honey Roasted Peanuts, Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar. Abendessen: Chocolate Deluxe High Protein Bar, America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, Whole Grain French Sandwich Rolls. Snacks/Sonstiges: Chocolate Pudding Snack Pack - No Sugar Added. mehr...
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2981 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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