Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2011
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78,1 kg
Bisher verloren: 58,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2602 kcal
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Fett: 105,70g | Eiw: 112,40g | Kohlh: 321,17g.
Frühstück: MRS DASH LEM HRB PPRCRN MARIN, Low Sodium Bacon, Large Egg, Olive Oil, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Jamaican Hard Dough Bread. Mittagessen: KFC Biscuit, Whole Grain French Sandwich Rolls, Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar, Delish Honey Roasted Peanuts. Abendessen: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Italian Salad Mix, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Parmesan Cheese, Croutons. Snacks/Sonstiges: Oreo Cookies 'n Cream Ice Cream Bar, Smooth & Dreamy Creamy Chocolate Ice Cream. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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