Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2011
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78,5 kg
Bisher verloren: 58,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 74,23g | Eiw: 114,62g | Kohlh: 223,51g.
Frühstück: Light Style Soft Wheat Bread, Singles Fat Free American Cheese Slices, Center Cut Bacon Original (Drained Fat), Jamaican Hard Dough Bread, Ketchup, Olive Oil, Egg Beaters - Original. Mittagessen: Delish Honey Roasted Peanuts. Abendessen: Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Slow Churned Yogurt Blends - Chocolate Fudge Brownie, Smooth & Dreamy Creamy Chocolate Ice Cream, America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, Chocolate Pudding Snack Pack - No Sugar Added. mehr...
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3329 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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