Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2014
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100,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4256 kcal
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Fett: 163,85g | Eiw: 140,80g | Kohlh: 445,70g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arcor Mermelada Light Durazno, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Manteca Untable Light. Mittagessen: Pan Blanco, Milanesa de Ternera. Abendessen: Sandwich de Miga, Ser Postre Dulce de Leche, Bagley Melitas, Bagley Kesitas, Vino Cabernet Sauvignon, Tiramisu, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Lechuga, Chorizo de Cerdo, Molleja, Costillas. mehr...
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2859 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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