Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2014
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89,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 87,90g | Eiw: 97,19g | Kohlh: 288,33g.
Frühstück: Suco Detox. Mittagessen: Sobremesa de Gelatina, Del Valle Néctar de Uva, China in Box Frango Xadrez, Yakisoba. Abendessen: Taeq Aveia com Morango, Iogurte e Quinua, Paulista Iogurte Natural Integral. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Wickbold Torrada Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Quaker Barra De Cereal Torta De Morango. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 39,9 kg pro Woche
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lmlima30's Gewichtsverlauf
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