Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2017
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94,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 63,22g | Eiw: 192,30g | Kohlh: 254,37g.
Frühstück: Eiweißbrot, Hotwagner Geflügel Bacon, Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Ei. Mittagessen: Haferflocken, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Nöm Fasten Milch 0,9% Fett. Abendessen: Hähnchenbrust, Clever Parboiled Reis. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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agadir90's Gewichtsverlauf
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