Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 31,03g | Eiw: 48,53g | Kohlh: 263,80g.
Frühstück: Mungunzá, Pão Integral, Pilão Café, Mungunzá. Mittagessen: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Turma da Mônica Maçã, Tapioca. Abendessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Café com Leite Integral, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Sonda Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Cream Cracker, Marilan Biscoito Amanteigado, Marilan Biscoito Cream Cracker, Marilan Biscoito Cream Cracker. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
HIIT - 12 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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