Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
|
80,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 28,76g | Eiw: 47,97g | Kohlh: 169,20g.
Frühstück: Pakkasmarja Mansikka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Oatly Oatmilk, Paulig Kahvi, Elovena Iso Kaura, Omenasose (Makeuttamaton). Mittagessen: Punainen kasvisosekeitto, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Abendessen: Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Tee (Haudutettu), Mandariini, Kotimaista Kananjauheliha, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Paprika (Keltainen), Tomaatit, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Snacks/Sonstiges: Tee (Haudutettu), Paistettu Kananmuna, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Kukkakaali. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|