Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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61 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 64,61g | Eiw: 83,65g | Kohlh: 109,18g.
Mittagessen: Telur Rebus, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Saus Barbekyu, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Snacks/Sonstiges: Wei Wang Mini Pao, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Cookies. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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utamidh's Gewichtsverlauf
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