Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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56,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 45,67g | Eiw: 120,40g | Kohlh: 100,01g.
Frühstück: Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Жизнь Март Щи, Говядина Лопатка. Mittagessen: Банан, Голубика, Лук, Вешенки, Зеленая Стручковая Фасоль, Подсолнечное Масло, Желтоперый Тунец. Abendessen: Зеленая Стручковая Фасоль, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", ВкусВилл Кета Малосоленая, Булочка. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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