Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
|
102,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 34,68g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 140,40g.
Frühstück: Honig, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Hüttenkäse, Chinakohlsalat, Äpfel. Abendessen: REWE Kassler, Weißkohl. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Gewürz Spekulatius . mehr...
|
|
2526 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|