Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
|
48,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 40,44g | Eiw: 97,25g | Kohlh: 139,26g.
Frühstück: Dr. Oetker Розпушувач Тіста, Wurzener Овсяные Хлопья, Мёд, Премія Ядра Горіхів Мигдалю Сушені, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Яйцо, Яблоко Семеринка. Mittagessen: Чеснок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Yofi Хумус Класичний, Короваево Хлеб Диабетический, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Премія Ядра Горіхів Мигдалю Сушені, Fish Line Тунец, Премія Оливкова Олія, Пучок-Свіжачок Салат Беби Микс, Hortex VIP Mix. Snacks/Sonstiges: Травяной Чай, Богуславна Зефир, Корица, Ферма Творог 5%, Селянський Кефир 1%, Клементины. mehr...
|
|
1222 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viklasa's Gewichtsverlauf
|