Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
|
83,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 56,88g | Eiw: 66,61g | Kohlh: 177,19g.
Frühstück: Груша, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Mittagessen: Апельсин, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, ВкусВилл Плов Постный с Грибами . Abendessen: Банан, ВкусВилл Кефир 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
karskiy's Gewichtsverlauf
|