Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 68,78g | Eiw: 174,01g | Kohlh: 162,93g.
Frühstück: Aldi Salami Milano, Délifin Coppa, Bruine Boterham, Everyday Magere Melk, Koffie. Mittagessen: Everyday Muesli, Boni Griekse Yoghurt 2%, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Kruidvat Pure Whey. Abendessen: Monster Energy Absolutely Zero, Mandarijn, Puntpaprika, Gele Paprika's, Colruyt Everyday Groentemix Voor Wok, Olijfolie, Rode Paprika, Carrefour Kipfilet Haasjes. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 7 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Minute, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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