Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 70,93g | Eiw: 95,81g | Kohlh: 145,48g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Замороженные Ягоды, Сметана , Сырники Домашние. Mittagessen: York Fresh Сэндвич с Цыплёнком, Беконом и Яйцом, Кофе Латте. Abendessen: Овощное Рагу, Запеченная или Жареная Треска. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Seilspringen - 1 Minute, Hausarbeit - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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alenLeonova's Gewichtsverlauf
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