Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2014
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83,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 40,02g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 131,13g.
Frühstück: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Mittagessen: Stop & Shop Baby Carrots, Lettuce, Oscar Mayer Honey Smoked White Turkey, Corn, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Abendessen: Tina's Bean & Cheese Burrito, Fage Total 0% Greek Yogurt, Atlantic Salmon (Farmed), Broccoli. Snacks/Sonstiges: Almonds , Blackberries, Strawberries, Bell Peppers, Hummus, Carrots. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Cardio Kickboxing - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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-DareDevil-'s Gewichtsverlauf
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