Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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112,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 67,11g | Eiw: 59,96g | Kohlh: 49,33g.
Frühstück: Pão de Queijo, Piracanjuba Leite sem Lactose, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Tirolez Catupiry, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein. Mittagessen: Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo Frito. Abendessen: Tirolez Queijo Parmesão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Feijão Carioca Cozido, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau. mehr...
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2999 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cibelepaulino_'s Gewichtsverlauf
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