Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 71,16g | Eiw: 92,60g | Kohlh: 164,70g.
Frühstück: Ovo Cozido, Pullman Pão Integral Original, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Beterraba Cozida, Repolho Refogado. Abendessen: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Ovo Mal Cozido. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Melancia, Banana, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Original. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Fabi_10's Gewichtsverlauf
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