Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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89,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 58,22g | Eiw: 77,05g | Kohlh: 186,17g.
Frühstück: Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Bebek, Cahkwe, Sania Minyak Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam, Bubur Nasi, Pangsit Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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Alesha Hibatillah Rahman's Gewichtsverlauf
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