Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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69,6 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 142,97g | Kohlh: 188,83g.
Frühstück: Souper Salad Raisins, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Banana, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Shurfine Cocoa Powder, Egg Yolk, Egg White. Mittagessen: Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Carolina Turkey Ground Turkey, Egg Yolk, Egg White. Snacks/Sonstiges: Starburst Blue Raspberry Gelatin, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Sabra Dark Chocolate Hummus, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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