Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 68,87g | Eiw: 107,19g | Kohlh: 103,15g.
Frühstück: Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido, Cruzeiro Café Liofilizado, Unimarc Media Palta. Mittagessen: Gourmet Sésamo Tostado, Pechuga de Pollo, Punto Azul Brocoli, Lider Tomate, Palta Hass. Abendessen: Soprole Protein +, Snickers Snickers, Foodtech Whey Protein, Costa Cereal Bar Frutas + Yoghurt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ricardo.adn's Gewichtsverlauf
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