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Pesagem do dia 27/11/2022: 77kg
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77 kg
Bisher verloren: 103 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 107,99g | Kohlh: 250,17g.
Frühstück: Sadia Presunto de Peru Cozido, Bolo de Goma, Pamonha. Mittagessen: Mundial Castanha de Caju , Manteiga (com Sal), Banana Prata. Abendessen: Galinhada, Salada de Macarrão com Atum, Hemmer Mostarda Escura Zero, Heinz Ketchup Picles , Espinafre, Tomates, Pimentão Verde, Alface Americana, Pepino (com Casca). Snacks/Sonstiges: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bold Snacks Bold Café e Doce de Leite, Activia Activia Danregularis Ameixa, Banana Prata, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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