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Pesagem do dia 28/11/2022: 76,2kg
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76,2 kg
Bisher verloren: 103,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 50,97g | Eiw: 128,67g | Kohlh: 176,04g.
Frühstück: Maçã, Président Manteiga La Motte, Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, Sadia Presunto de Peru Cozido, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Pepino (com Casca), Tomates, Ovo Frito. Mittagessen: Clean Foods Escondidinho de Frango Moído com Mandioca. Abendessen: Goji Berry, Activia Activia Danregularis Ameixa, Tâmara, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha. Snacks/Sonstiges: Bala (Dura), Ferrero Ferrero Rocher (1), Banana Prata, Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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