Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
|
73,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 32,14g | Eiw: 51,53g | Kohlh: 189,49g.
Frühstück: Manga Palmer, Mamão Formosa. Mittagessen: Laranja Pêra, Farinha Branca, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Beterrabas, Repolho, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Molico Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Isabela Bolacha Integral, Isabela Bolacha Integral, Maçã, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anabessaxx's Gewichtsverlauf
|