Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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57,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 79,05g | Eiw: 111,94g | Kohlh: 101,75g.
Frühstück: Vital Proteins Collagen Peptides, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Butterball Smoked Turkey, Atkins Meal Blueberry Greek Yogurt Bar. Abendessen: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn , Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Atkins Peanut Butter Protein Cookie . mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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