Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
|
57 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 54,70g | Eiw: 110,45g | Kohlh: 140,25g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырников. Mittagessen: Псковский Хлебокомбинат Хлеб Мирожский Новый , Гороховый Суп, Голубцы без капусты. Abendessen: АО Тандер Яблоко, Киви, Пятерочка Банан, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Свеклы, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|