Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
|
51,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2222 kcal
|
Fett: 53,99g | Eiw: 166,80g | Kohlh: 258,41g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром, Сокольническая Мука для Блинов, Яйцо, ЭГО Творог для Сырников 5%. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное, Банан, ВкусВилл Изюм Светлый , Красная Цена Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Abendessen: ВкусВилл Морской Лещ Филе без Кожи , Миндаль Миндаль, Красная Цена Изюм Тёмный, Красная Цена Молоко 1,5%, Худеем За Неделю Льняная Каша. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Пятерочка Яблоко Красное, Гречка, Куриное Филе. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jin-Soo's Gewichtsverlauf
|