Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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49,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 78,45g | Kohlh: 86,35g.
Frühstück: Правильное Решение Печенье Овсяное Классическое, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Muscle Lab Протеин Casein, Зелёный Лист Тыквенные Семечки, Newa Nutrition Комплекс Похудение, Очищение, Оздоровление, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Токио Сити Домашний Винегрет , Горбуша на Пару. Abendessen: Riunite Lambrusco Rose, Shelly Cruz Gold Мидии в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. mehr...
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1426 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, йога - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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elenaanisimkova1's Gewichtsverlauf
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