Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
|
112,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 36,28g | Eiw: 138,95g | Kohlh: 103,90g.
Frühstück: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Mittagessen: Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%, Экоптица Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Metro Chef Азиатская Смесь Овощная с Грибами и Соусом. Abendessen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Sonstiges: Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%, Моя Цена Сыр Голландский 45%. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|