|
силовая ходьба час на беговой
|
80,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 59,80g | Eiw: 55,85g | Kohlh: 133,68g.
Mittagessen: ВкусВилл Хурма, Дары Моря Пеленгас, Гродненский Мясокомбинат Холодец Говяжий, Ароматы Жизни Масло Льняное, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Abendessen: От Мартина Семечки Отборные, Здоровое Меню Масло Льняное , Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные, Пятерочка Груша Сезонная , Киви. mehr...
|
|
2442 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elvina;)'s Gewichtsverlauf
|