Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 79,32g | Eiw: 172,54g | Kohlh: 116,45g.
Frühstück: Яблоко, Протеин, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Ёбатон Арахисовая Паста Хрустящая с Сиропом Топинамбура. Mittagessen: Ашан Котлеты Куриные Запеченые, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Молоке. Abendessen: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Белый Замок Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Протеин, Молоко (Цельное Молоко). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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sidelnikova_an's Gewichtsverlauf
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