Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2014
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89 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 245,60g | Kohlh: 149,16g.
Mittagessen: Coconut Oil, Morrisons Bistro Style Salad, Cherry Tomatoes, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Courgette, Sweet Potato , Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Tesco Chestnut Mushrooms, Morrisons Basmati Rice, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. mehr...
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2878 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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