Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
|
51,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 87,84g | Eiw: 78,56g | Kohlh: 165,08g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Бкк Хлеб Бородинский, Меридиан Икра Лососевая, Орехи Кешью, Пшеничная Каша, Малина (Несладкая, Замороженная), Nutiva Семена Чиа, Кофе. Mittagessen: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Говядина Отварная, Селедка под Шубой. Abendessen: Селедка под Шубой, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Kerakur Перец Острый Маринованный. Snacks/Sonstiges: Чай, Кофе Латте, Азбука Вкуса Лаваш с Курицей, Сыром и Овощами, Свежов Лаваш с Красной Рыбой. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|