Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 149,64g | Kohlh: 110,48g.
Frühstück: Warburtons Protein Bagel, Aldi Bacon. Mittagessen: The Gym Kitchen Thai Green Chicken Curry. Abendessen: White Rice, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Eatlean Protein Cheese. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate, White Table Wine, Myprotein Hazelnut-Whip, MyProtein Impact Whey Protein, MyProtein MyProtein Protein Water - Pineapple. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Domflawn's Gewichtsverlauf
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