Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2011
|
114,6 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 40,00g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 270,16g.
Frühstück: Blueberries, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Light Fat Free Very Vanilla Yogurt. Mittagessen: Classic Italian Lemon Rosemary Chicken, Tap Water, On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Peanuts , 3-Color Deli Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Raisins. Abendessen: Cantaloupe Melons, Cherry Tomatoes, D-Lights Candian Bacon, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Snacks/Sonstiges: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, Unsalted Peanuts, Bananas , Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free. mehr...
|
|
3543 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
|