Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
|
63,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 68,95g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 155,67g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлебозавод 1 Батон с Изюмом, Омлет с Молоком. Mittagessen: Свекла с Чесноком и Майонезом. Abendessen: Мандарин, Кукурузные Палочки. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|