Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 52,58g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 156,86g.
Frühstück: Valio Polar 15%, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies. Mittagessen: Myprotein Protein Spread, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Kanawokki. Abendessen: Porkkanat, Voi, Peruna, Atria Kunnon Arki Jauhelihapihvit. Snacks/Sonstiges: Valio Polar 15%, Becel Kevyt, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Pirkka Persimon, Rainbow Ranskalaiset Pastillit, Alpro Plant Protein Caramel Coffee, Makeinen, Pirkka Choco Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hunajapuu's Gewichtsverlauf
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