Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
|
72,0 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 39,55g | Eiw: 82,27g | Kohlh: 202,13g.
Frühstück: Warburtons Farmhouse White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Marks & Spencer French White Boule, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Marks & Spencer Breaded Ham, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Roasties , Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Carrots , Potato, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
|
|
4803 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Sleeping - 10 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lilac1965's Gewichtsverlauf
|