Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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57 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 38,48g | Eiw: 80,60g | Kohlh: 80,20g.
Frühstück: コーヒー, バナナ, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Mittagessen: なとり 一度は食べていただきたいおいしいサラミ, バター, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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